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01.01.01

“En busca de la Motivación para conseguir un Objetivo”

Programa QUIERO Y PUEDO: “En busca de la Motivación para conseguir un Objetivo”

A todas las personas nos ocurre que, aunque deseemos cambiar algún aspecto en nuestras vidas nunca, vemos el momento, creemos que es demasiado difícil para conseguirlo o, simplemente, pensamos que no tenemos la suficiente “fuerza de voluntad”. En este Aula Salud descubriremos cómo se pueden vencer los obstáculos para realizar los cambios que nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos de salud.

  • Ponente: Elena Carpio Rodríguez, Psicóloga de PsicoActúa, Hospital Vithas Medimar Internacional
Temas:
-¿Por qué cambian las personas?
-Fases del cambio
-La eterna lucha: “Quiero, pero no quiero” o “quiero, pero no puedo”. Saber manejar nuestras propias contradicciones
-Cómo me puedo plantear un objetivo que mejore mi salud y qué hacer para conseguirlo
 

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